Dehnung vorderer Oberschenkel mit Christian

Sportler und auch Menschen die viel sitzen haben i.d.R. verkürzte Oberschenkelstrukturen. So sollte nach dem Sport eine passende Dehnung durchgeführt werden. Wir zeigen wie es geht. ACHTUNG: Haben Sie starke Schmerzen, dann melden Sie sich bitte bevor Sie diese Übungen machen, da bei starken Schmerzen anders vorgegangen wird! Sie erreichen uns unter www.liebscher-bracht-hamburg.de