Dehnung vorderer Oberschenkel mit Christian

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Sportler und auch Menschen die viel sitzen haben i.d.R. verkürzte Oberschenkelstrukturen. So sollte nach dem Sport eine passende Dehnung durchgeführt werden. Wir zeigen wie es geht. ACHTUNG: Haben Sie starke Schmerzen, dann melden Sie sich bitte bevor Sie diese Übungen machen, da bei starken Schmerzen anders vorgegangen wird! Sie erreichen uns unter www.liebscher-bracht-hamburg.de