liebscher bracht hamburg
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Bewegungskurse nach Liebscher & Bracht

Unsere Bewegungskurse, vielen auch bekannt als FaYo® FaszienYoga nach Liebscher & Bracht, bieten dem Körper gezielt die Bewegungsreize, die ihm im modernen Alltag oft fehlen. Durch spezielle Positionen und Bewegungswinkel werden die ungenutzten 85 % unseres Bewegungsrepertoires aktiviert. Schon nach kurzer Zeit spürt man, wie der Körper regelrecht „aufblüht“ – Beweglichkeit, Kraft und Körperkontrolle verbessern sich deutlich.

Regelmäßiges Training mit unserer Bewegungslehre beugt Schmerzen, Gelenkverschleiß und Bandscheibenschäden vor. Nach Verletzungen, Operationen oder erfolgreich abgeschlossenen Schmerztherapien unterstützt es eine effektive Regeneration des Bewegungsapparats.

Doch die positiven Effekte gehen über die Muskulatur hinaus: Das Training verbessert die Wahrnehmung, steigert die mentale Effizienz, reduziert Stressanfälligkeit und hilft dem Körper, seelische Belastungen – ganz im Sinne der Evolution – durch Bewegung abzubauen

Unser Körper entwickelte sich über einen sehr langen Zeitraum. Dabei passte er sich den Bewegungsanforderungen seiner Umwelt bestmöglich an. Die untereinander vernetzten Funktionsebenen entwickelten sich mit den Bewegungsreizen. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass unser Körper auf all seinen Funktionsebenen nur dann bestmöglich funktionieren kann, wenn er auf die Art bewegt wird, für die er konstruiert wurde. Da wir diese Möglichkeiten in unserem heutigen bewegungsarmen Alltag nur noch zu ungefähr 15% nutzen, erklärt dies große Teile der heutigen Krankheiten, vor allem der überhand nehmenden Schmerzzustände des Bewegungsapparates.

Entstehung der neuen Bewegungslehre

Die Initialzündung waren Bewegungen aus der Kampfkunst, so genannte Bewegungsformen. Bestimmte Bewegungsmuster erwiesen sich mehr und mehr als schmerzlindernd bei definierten Schmerzzuständen. So optimierten wir diese ursprünglich für den Kampf entwickelten Bewegungen für die gesundheitliche Anwendung, vor allem für die Schmerzreduktion. Dieser Prozess dauerte 20 Jahre und beinhaltete zahllose Varianten, die immer wieder aufgrund des Feedbacks zahlloser Patienten und Schüler durch bessere ersetzt wurden. Es gab eine ganz wichtige Erkenntnis: Bei richtiger Bewegung und gutem Zustand der Muskeln, entstand nirgends ein Schmerz. Und ebenfalls bei richtiger Bewegung und gutem Zustand der Muskeln konnten Schädigungen und Verschleiß im gesamten Bewegungsapparat auf das natürliche Minimum reduziert werden.

Bewegungskurs Termine

• Es gibt fortlaufende Trainingsstunden
• Einstieg ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet und Sie dürfen gerne jeder Zeit einsteigen

Unsere Kurse finden wie folgt statt:
Dienstags 9:00 -10:00 mit Christian Aulbach und 18:00 – 19:00 mit Claudia Bigger-Aulbach
Donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr mit Claudia Bigger-Aulbach


Preise:
Die Kurse sind auch als Block zu buchen: 6. Januar 26.- 31. März 26 12x 180,-€
– ⁠monatlich 1 Termin pro Woche 49,-€ monatlich kündbar!
– ⁠monatlich 2 Termine pro Woche 69,-€ monatlich kündbar!
– ⁠10er Karte 180,-€


Noch Fragen? 0171-6879701


Veranstaltungsort
Liebscher & Bracht / LNB Motion POINT
c/o Salsa Tanzschule
Hohenesch 13 – 17
22765 Hamburg

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