Bewegungskurse nach Liebscher & Bracht

Unsere Bewegungskurse, vielen auch bekannt als FaYo® FaszienYoga nach Liebscher & Bracht, bieten dem Körper gezielt die Bewegungsreize, die ihm im modernen Alltag oft fehlen. Durch spezielle Positionen und Bewegungswinkel werden die ungenutzten 85 % unseres Bewegungsrepertoires aktiviert. Schon nach kurzer Zeit spürt man, wie der Körper regelrecht „aufblüht“ – Beweglichkeit, Kraft und Körperkontrolle verbessern sich deutlich.

Regelmäßiges Training mit unserer Bewegungslehre beugt Schmerzen, Gelenkverschleiß und Bandscheibenschäden vor. Nach Verletzungen, Operationen oder erfolgreich abgeschlossenen Schmerztherapien unterstützt es eine effektive Regeneration des Bewegungsapparats.

Doch die positiven Effekte gehen über die Muskulatur hinaus: Das Training verbessert die Wahrnehmung, steigert die mentale Effizienz, reduziert Stressanfälligkeit und hilft dem Körper, seelische Belastungen – ganz im Sinne der Evolution – durch Bewegung abzubauen