Tage noch bis zum nächsten Lern-Wochenende
Die Schmerzfreiwoche basiert auf einem von Liebscher & Bracht zertifizierten Programm. Wir sind seit Jahren für dieses Programm zertifiziert.

10.–12.07.2026 | Hamburg

3 Tage Schmerzfrei-Wochenende mit der Liebscher & Bracht Schmerztherapie im Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg.

13.-15.11.2026 | Timmendorf/Ostsee

3 Tage Scmerzfrei-Wochenende mit der Liebscher & Bracht Schmerztherapie im Resort-Spa-Hotel Strandgrün

Stipendium: Gewinne das 3-Tage-Lern-Wochenende „Angeleitete Selbsthilfe bei Schmerzen“ (10.–12.07.2026, Hamburg). Einsendeschluß ist der 7.6.2026.

Gewinnaktion: 2 Plätze für das Schmerzfrei-Wochenende „Angeleitete Selbsthilfe bei Schmerzen“. In Anlehnung an die bekannten Stipendienaktionen von Liebscher & Bracht verlosen wir einen kostenfreien Teilnahmeplatz für unser Lern-Wochenende in Hamburg und einen weiteren Platz in Timmendorf.

Deine Lehre zur angeleiteten Selbsthilfe bei Schmerzen

Verstehen statt Rätselraten

Du lernst typische funktionelle Schmerzursachen deines Körpers kennen – klar, logisch und nachvollziehbar.

Anleitung & eigenständige Umsetzung

Du lernst, wie du mit gezielten Techniken und Übungen selbst Einfluss auf deine Beschwerden nimmst.

Individuelle Analyse

Gezielte Betrachtung deiner Schmerzbereiche und Bewegungseinschränkungen.

Übungen & Begleitung

Wir erarbeiten individuell angepasste Übungen und haben viel Zeit für Fragen, Korrekturen und persönliches Feedback.

Ihr 3 Tage Ganzkörper-Workshop für effektive Selbsthilfe

Willkommen beim Intensiv-Workshop Hamburg – Ihrer Chance auf ein aktives Leben mit spürbar mehr Wohlbefinden. Dieser ganzheitliche 3 Tage Ganzkörper-Workshop richtet sich an alle Menschen, die unter akuten oder chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates leiden und eine effektive Alternative suchen, um operative Eingriffe wie eine Knie-OP oder Hüft-OP zu vermeiden. In diesem Workshop für Schmerzlinderung widmen wir uns gezielt den häufigsten Schmerzzonen des Körpers und zeigen Ihnen praxisnahe Übungen bei Hüftschmerzen sowie wirksame Hilfe bei Knieschmerzen.
Egal ob Sie unter Hüftschmerzen beim Gehen leiden, Antworten auf die Frage „Was tun bei Knieschmerzen?“ suchen oder gezielt Rückenschmerzen behandeln möchten – wir bieten Ihnen die passenden Lösungsansätze. Auch tieferliegende Probleme wie unterer Rückenschmerz oder hartnäckige Verspannungen werden systematisch angegangen. Wenn Sie sich fragen, was wirklich bei Rückenschmerzen hilft, lernen Sie in diesem Seminar eine hocheffektive Methode zur Selbsthilfe kennen. Nutzen Sie diesen Intensiv-Workshop Hamburg, um Ihre Schmerzen an der Wurzel zu packen und Schritt für Schritt zu mehr Bewegungsfreiheit zurückzufinden.

Die 3 Säulen des Lern-Wochenendes

Wir erarbeiten gemeinsam in einem klaren Ablauf, deine Schmerzen am Bewegungsapparat ursächlich und nachhaltig zu behandeln.

Osteopressur – Selbstbehandlung lernen

Durch gezieltes Drücken auf die Schmerzrezeptoren an der Knochenhaut kannst du selbst Spannungen in Muskeln und Faszien reduzieren. Diese Methode lindert Schmerzen und erleichtert dir die Durchführung von Engpassdehnungen – ideal für die eigenständige Anwendung.

Hintere Bein Dehnung

Engpasstraining – Selbstbehandlung zu Hause

Mit den gezielten Liebscher & Bracht Übungen dehnst du die betroffenen Stellen selbstständig. So kannst du die Übungen einfach und eigenverantwortlich zu Hause durchführen.

osteopressur light

Faszien-Rollmassage – Selbstanwendung für mehr Wohlbefinden

Mit der Faszien-Rollmassage kannst du den Effekt der Engpassdehnungen selbst verstärken. Sie regt deinen Stoffwechsel an, verbessert die Nährstoffversorgung des Gewebes und hilft dir, Spannungen in Muskeln und Faszien zu normalisieren – ideal für die Anwendung zu Hause.

Termine & Kosten

Kosten können teilweise über Privat-, oder Zusatzversicherung abgerechnet werden. Fragen Sie uns.

10.-12.07.2026 | Hamburg
3 Tage Lern-Wochenende mit der Liebscher & Bracht Schmerztherapie im Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg.

10.–12.07.2026 | Hamburg

3 Tage Lern-Wochenende mit der Liebscher & Bracht Schmerztherapie im Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg
  •  
  • Workshop-Only Paket, ohne Übernachtung
  • Inklusive Getränke und Snacks
  • L&B Faszienrollen-Set und Übungsschlaufe
  • Lernunterlagen

13.-15.11.2026 | Timmendorf an der Ostsee
3 Tage Lern-Wochenende mit der Liebscher & Bracht Schmerztherapie im Resort-Spa-Hotel Strandgrün

13.-15.11.2026 | Timmendorf-Ostsee

Workshop-Only Paket, Ohne Übernachtung
  •  
  • Workshop-Only Paket
  • Inklusive Getränke und Snacks
  • L&B Faszienrollen-Set und Übungsschlaufe
  • Lernunterlagen

13.-15.11.2026 | Timmendorf-Ostsee

Komplett-Paket mit Übernachtung im Einzelzimmer
  •  
  • wie Workshop-Only Paket PLUS
  • Inklusive Frühstück, Parkplatz, Sauna und SPA Nutzung
  • Übernachtung im Resort & SPA Hotel Strandgrün

13.-15.11.2026 | Timmendorf-Ostsee

Komplett-Paket 2 Personen, Übernachtung Doppelzimmer
  •  
  • Workshop-Only Paket PLUS
  • Inklusive Frühstück, Parkplatz, Sauna und SPA Nutzung
  • Übernachtung im Resort & SPA Hotel Strandgrün
  • 2 Personen im Doppelzimmer
L & B Behandlung Aulbach
L & B Behandlung Partnerengpass Dehnung
Therapeuten L & B Schmerzfrei Wochenende
L & B Therapeuten: Christian Aulbach, Tina Willhöft, Dirk Peretzki
DZ SchmerzfreiWoche
Hotelzimmer Bsp. 1
Hotelzimmer Bsp. 2
SPA
Hotel Spa mit Pool & Sauna

Das sagen die Teilnehmer:

Eingehen auf individuelle Problematiken. Zu verstehen, dass ich alles selbst in der Hand habe, wie es mir geht. Tolles Hotel, schöner Tagungsraum. 🙂 !!!! kompetente 3 Therapeuten.
Ute
Methode sehr verständlich und anschaulich erklärt Keine Dogmatismen! Übungen die besprochen werden für homework! Hilfe zur Selbsthilfe! Hotel und Essen waren prima!
Sabine
Selbstverständnis für eigenen Körper und Muskelapparat gesteigert. Umdenken erlernt. Schmerz ist Warnung über eine Verkürzung. -> Dehnen 🙂 . Toll: Frühstück und Mittag nicht im gleichen Haus, dadurch frische Luft und Spaziergang möglich
Carsten
"Vorturnen" + Betreuung bei den Übungen inkl. Erläuterungen. Intensive, individuelle Betreuung (Fragen, Anwendungen etc.). Hotel: gute Location, nette Zimmer, guter Service
Ralf