Lernen Sie an nur einem Tag, wie Sie Rückenschmerzen und ISG-Beschwerden selbst nachhaltig reduzieren können – mit der bewährten Liebscher & Bracht Schmerztherapie.
Warum Rückenschmerzen und ISG-Beschwerden entstehen und weshalb sie oft immer wiederkommen.
Sie erkennen Bewegungs- und Haltungsmuster, die Ihre Schmerzen verstärken.
Sie lernen die wichtigsten Schmerzpunkte kennen und verstehen ihre Wirkung.
Die effektivsten Übungen für Rücken, Hüfte und ISG – einfach für zuhause.
Sie lernen den richtigen Einsatz der Faszienrollen für maximale Wirkung.
Ihre Übungen werden individuell korrigiert, damit Sie zuhause sicher weitermachen können.
![Liebscher und Bracht Zentrum Hamburg Team](https://liebscher-bracht-hamburg.de/wp-content/uploads/2026/07/christian-dirk-zukunft.jpg")
Seit vielen Jahren behandeln wir im Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg täglich Menschen mit Rückenschmerzen und ISG-Beschwerden.
Dabei sehen wir immer wieder dasselbe:
Viele Patienten fühlen sich nach einer Behandlung deutlich besser – wissen aber nicht genau, wie sie dieses Ergebnis langfristig erhalten können.
Genau deshalb haben wir den Schmerzfrei-Tag entwickelt.
Einen ganzen Tag Zeit, um die wichtigsten Übungen zu lernen, Fragen zu stellen und die Behandlungsmethode wirklich zu verstehen.
Unser Ziel ist nicht, dass Sie dauerhaft auf Behandlungen angewiesen sind.
Unser Ziel ist, dass Sie lernen, sich selbst zu helfen.
Ich konnte morgens kaum noch aus dem Bett aufstehen. Bereits während des Schmerzfrei-Tages fühlte sich mein Rücken deutlich lockerer an. Vor allem weiß ich jetzt endlich, was ich selbst tun kann.
Seit Monaten hatte ich Schmerzen im ISG. Nach dem Workshop konnte ich mich wieder deutlich freier bewegen. Die Übungen gehören heute zu meinem Alltag.
Die Kombination aus Theorie, Behandlung und praktischen Übungen war perfekt. Endlich verstehe ich, warum ich Schmerzen hatte – und wie ich sie selbst in den Griff bekomme.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit wir auf jeden Teilnehmer individuell eingehen können.
Ein Tag, der Ihnen helfen kann, Ihren Rücken besser zu verstehen und selbst aktiv etwas zu verändern.
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