Schmerzfrei-Tag Rücken und ISG im Liebscher und Bracht Zentrum Hamburg
Schmerzfrei-Tag Rücken & ISG · Hamburg

Rückenschmerzen verstehen. Wieder freier bewegen.

Lernen Sie, wie Sie bei Rücken- und ISG-Beschwerden selbst aktiv werden können.

Mit gezielten Übungen nach Liebscher & Bracht arbeiten wir an Ihrer Beweglichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Rücken im Alltag unterstützen können.

  • Aufstehen, Gehen und Bücken wieder leichter machen
  • Mögliche Zusammenhänge Ihrer Beschwerden verstehen
  • Übungen lernen, die Sie selbstständig anwenden können
Unsere zwei Angebote entdecken
Kleine Gruppen · Individuelle Betreuung · Neue Termine auf Anfrage
Ihre Möglichkeiten

Zwei Wege, Ihre Rückenbeschwerden anzugehen

Sie möchten gezielte Übungen in einer kleinen Gruppe kennenlernen oder bevorzugen eine individuelle Behandlung? Wählen Sie das Angebot, das am besten zu Ihrer persönlichen Situation passt.

Gruppenveranstaltung

Schmerzfrei-Tag Rücken & ISG

5 Stunden · Maximal 8 Teilnehmer

Ein intensiver Praxistag, an dem Sie lernen, Ihre Rücken- und ISG-Beschwerden besser zu verstehen und mit gezielten Übungen selbst aktiv zu werden.

  • Zusammenhänge von Rücken- und ISG-Beschwerden verstehen
  • Bewegungs- und Haltungsmuster erkennen
  • Engpassdehnungen praktisch erlernen
  • Faszienrollmassage richtig anwenden
  • Übungen unter persönlicher Anleitung durchführen
  • Individuelle Korrektur der Bewegungen
  • Selbsthilfe für den Alltag mitnehmen

Ort:
Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg
Am Born 2, 22765 Hamburg

Termin:
Neue Termine werden bei entsprechender Nachfrage organisiert.

Vorgesehen ist ein Samstag von 10:00 bis 15:00 Uhr.

198 € pro Person
Unverbindlich Interesse anmelden
Keine verbindliche Buchung. Wir informieren Sie über neue Termine.
Praktisches Wissen

Das nehmen Sie aus dem Schmerzfrei-Tag mit

Sie lernen nicht nur theoretische Zusammenhänge, sondern üben selbst und erhalten praktische Anregungen für Ihren Alltag.

01

Beschwerden verstehen

Sie erfahren, welche Faktoren bei Rücken- und ISG-Beschwerden eine Rolle spielen können.

02

Bewegungsmuster erkennen

Sie lernen, wie Beweglichkeit, Belastung und Alltagsgewohnheiten zusammenhängen können.

03

Osteopressur kennenlernen

Sie erhalten Einblicke in die Osteopressur nach Liebscher & Bracht und deren Anwendung.

04

Engpassdehnungen

Sie lernen ausgewählte Übungen für Rücken, Hüfte und ISG kennen.

05

Faszienrollmassage

Sie erfahren, wie Faszienrollen gezielt und angepasst eingesetzt werden können.

06

Persönliche Anleitung

Ihre Übungen werden kontrolliert und bei Bedarf individuell angepasst.

Team Liebscher und Bracht Zentrum Hamburg
Unsere Motivation

Warum wir diesen Schmerzfrei-Tag anbieten

Seit vielen Jahren behandeln wir im Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg Menschen mit Rücken- und ISG-Beschwerden.

Dabei erleben wir immer wieder, wie wichtig es ist, dass Patienten nicht nur behandelt werden, sondern ihre Beschwerden und mögliche Zusammenhänge verstehen.

Genau deshalb haben wir den Schmerzfrei-Tag entwickelt.

Einen ganzen Tag Zeit, um Übungen kennenzulernen, Fragen zu stellen und die Behandlungsmethode praktisch zu erleben.

Unser Ziel ist nicht, dass Sie dauerhaft auf Behandlungen angewiesen sind.

Unser Ziel ist, dass Sie lernen, selbst aktiv zu werden.

Individuelle Alternative

Sie möchten Ihre Rückenbeschwerden kurzfristig angehen?

Nicht jeder möchte auf den nächsten Gruppentermin warten. Gerade bei persönlichen Beschwerden kann eine individuelle Doppelstunde eine sinnvolle Alternative sein.

Zwei Stunden ausschließlich für Ihre Situation

In einer individuellen Doppelstunde können wir uns intensiv mit Ihren persönlichen Beschwerden, Ihrer Beweglichkeit und Ihren körperlichen Zielen beschäftigen.

Die Behandlung und die Übungen werden auf Ihre individuelle Situation abgestimmt.

Sie erhalten praktische Anleitungen, mit denen Sie anschließend eigenständig weiterarbeiten können.

Doppelstunde unverbindlich anfragen
Gut zu wissen

Häufige Fragen

Wann findet der nächste Schmerzfrei-Tag statt?

Aktuell steht noch kein neuer Termin fest. Sobald ausreichend Interesse besteht, organisieren wir einen neuen Schmerzfrei-Tag Rücken & ISG.

Vorgesehen ist ein Samstag von 10:00 bis 15:00 Uhr.

Kann ich auch kurzfristig einen Termin bekommen?

Ja. Wenn Sie Ihre Beschwerden zeitnah angehen möchten, können Sie eine individuelle Doppelstunde anfragen. Termine vergeben wir nach Verfügbarkeit.

Was kostet der Schmerzfrei-Tag?

Die Teilnahme kostet 198 € pro Person.

Was kostet die individuelle Doppelstunde?

Die Kosten teilen wir Ihnen gerne vor der Terminvereinbarung mit.

Wie viele Teilnehmer sind beim Schmerzfrei-Tag dabei?

Die Gruppe ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt. Dadurch bleibt Zeit für Fragen und die individuelle Korrektur der Übungen.

Wo finden die Angebote statt?

Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg
Am Born 2
22765 Hamburg-Ottensen

Was muss ich zum Schmerzfrei-Tag mitbringen?

Bequeme Kleidung und ein großes Handtuch sind ausreichend.

Wenn Sie bereits Faszienrollen oder ein Drücker-Set besitzen, können Sie diese gerne mitbringen.

Ist eine Heilpraktikerrechnung möglich?

Auf Wunsch kann für entsprechend abrechenbare Heilpraktikerleistungen eine Rechnung gemäß GebüH ausgestellt werden. Eine Erstattung durch private Krankenversicherungen ist vom jeweiligen Tarif abhängig.

Ersetzt der Schmerzfrei-Tag eine ärztliche Untersuchung?

Nein. Bei starken oder plötzlich auftretenden Beschwerden sowie bei neurologischen Ausfällen ist eine medizinische Abklärung wichtig.

Erfahrung aus der Praxis

Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg

Seit vielen Jahren beschäftigen wir uns intensiv mit der Behandlung von Muskel- und Gelenkbeschwerden.

Ein Schwerpunkt unserer Arbeit liegt auf der Liebscher & Bracht Schmerztherapie mit Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszienrollmassage.

Besonders wichtig ist uns, dass Sie Ihre Beschwerden besser verstehen und lernen, selbst aktiv zu werden.

Unsere Angebote unterstützen Sie dabei, Ihre Beweglichkeit zu fördern und geeignete Übungen in Ihren Alltag zu integrieren.

Die Behandlungsmöglichkeiten werden an Ihre persönliche Situation angepasst. Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht garantiert werden.

Ihr nächster Schritt

Werden Sie selbst aktiv für Ihren Rücken.

Ob beim Schmerzfrei-Tag in einer kleinen Gruppe oder während einer individuellen Doppelstunde: Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Rücken- und ISG-Beschwerden besser zu verstehen und gezielt an Ihrer Beweglichkeit zu arbeiten.

Beide Angebote können Sie unverbindlich per E-Mail anfragen.

Liebscher & Bracht Zentrum Hamburg
Am Born 2 · 22765 Hamburg

Telefon: 040 39893699
E-Mail: Dirk.Peretzki@liebscher-bracht-hamburg.de