Mehr Leistung
Ein freierer Bewegungsapparat kann deine Kraft effizienter aufs Pedal bringen.
Für Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer, die regelmäßig fahren, aber merken: Knie, Rücken, Nacken, Hüfte oder Hände spielen nicht mehr so mit wie früher.
Jetzt unverbindlich anfragenEin freierer Bewegungsapparat kann deine Kraft effizienter aufs Pedal bringen.
Gezielt für typische Rennrad-Beschwerden an Knie, Rücken, Nacken, Hüfte, Händen und Füßen.
Geführte Ausfahrten auf den schönsten Strecken Mallorcas – passend zur Gruppe.
Tägliche Vorbereitung und Regeneration statt einfach nur Kilometer sammeln.
Viele Rennradfahrer trainieren Herz, Lunge und Beine. Was häufig fehlt, ist ein gezieltes Training für Faszien, Gelenkbeweglichkeit, Muskelspannung und Regeneration.
Der Tag ist so aufgebaut, dass dein Körper vor der Ausfahrt vorbereitet und nach der Ausfahrt wieder entlastet wird.
Mobilisation, Osteopressur, Faszienarbeit und Engpassdehnungen – wir bereiten deinen Körper gezielt auf mehrere Stunden im Sattel vor.
Entspannter Start in den Tag und Vorbereitung auf die anschließende Ausfahrt.
Die schönsten Strecken Mallorcas in passenden Gruppen. Im Mittelpunkt stehen Freude, Körpergefühl und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Faszienrollen, Beweglichkeit, individuelle Korrekturen und Tipps für den nächsten Tag.
Für Rennradfahrer, die regelmäßig fahren und Beschwerden nicht länger als normal akzeptieren wollen.
Mehr Beweglichkeit, bessere Regeneration, individuelle Übungen und ein deutlich besseres Verständnis für deinen Körper.
Kein klassisches Trainingslager. Kein Wellnessurlaub. Sondern ein Performance-Camp mit therapeutischem Schwerpunkt.
Erfahrungen aus der Praxis
Drei Beispiele dafür, wie gezielte Behandlung und passende Übungen Beschwerden beim Rennradfahren spürbar verändern können.
„Nach längeren Rennradtouren hatte ich fast immer Rückenschmerzen. Das gehörte für mich schon dazu. Nach nur zwei Behandlungen bei Dirk bin ich wieder eine lange Strecke gefahren – und hatte anschließend zum ersten Mal seit Langem überhaupt keine Rückenschmerzen.“
„Vor allem bei stärkeren Belastungen, wenn der Wind von vorn kommt oder es einen Hügel raufgeht machten meine Knie regelmäßig Probleme. Durch die Behandlung und die Übungen weiß ich jetzt, wie ich meinen Körper vor und nach der Tour vorbereiten kann. Die Beschwerden sind deutlich weniger geworden.“
„Nacken- und Schulterverspannungen begleiteten mich nicht nur bei längeren Radtouren, sondern oft schon nach einem Arbeitstag im Büro. Durch die Behandlung und die gezielten Übungen fahre ich heute deutlich entspannter und komme auch im Alltag viel besser zurecht. Endlich kann ich mein Rennrad wieder genießen, ohne ständig an meine Beschwerden zu denken.“
Heilpraktiker & Schmerztherapeut
leidenschaftlicher Rennradfahrer
Mallorca-Tourguide & Rennradexperte
Seit vielen Jahren führt Walter Rennradgruppen über die schönsten Straßen Mallorcas. Er kennt nicht nur die bekannten Highlights wie Cap Formentor oder das "Wellblech" der Nordküste, sondern auch ruhige Nebenstraßen, wie das Maffay-Tal, perfekte Kaffeestopps und Strecken, die ideal zu unserer Gruppe passen.
So kannst du dich ganz auf das Fahren konzentrieren – wir kümmern uns um den Rest.
Unser Ausgangspunkt für die Mallorca-Woche ist das Hotel Los Principes in Alcúdia – ideal gelegen für Rennradausfahrten, Regeneration und entspannte Tage am Meer.
Für Rennradfahrerinnen und Rennradfahrer zwischen etwa 40 und 70 Jahren, die regelmäßig fahren und Beschwerden nicht länger als normal akzeptieren möchten.
Du solltest regelmäßig Rennrad fahren und mehrere Stunden im Sattel sitzen können. Es geht nicht um Höchstleistung, sondern um schmerzfreieres und effizienteres Fahren.
Ja, die Ausfahrten werden passend zur Gruppe organisiert. Im Vordergrund stehen Genuss, Bewegung und nachhaltige Belastbarkeit.
Ja, du kannst dein eigenes Rennrad auf eigene Kosten und Riskio mitbringen. Alternativ ist ein Leihrad für 7 Tage inklusive.
Am Ruhetag kannst du regenerieren. Einzelbehandlungen sind gegen Aufpreis möglich.
Enthalten sind Hotel, Halbpension, Leihrad, geführte Touren sowie die therapeutische Begleitung vor und nach den Ausfahrten.
Ja, eine Begleitperson ist im Doppelzimmer möglich. Die Details klären wir individuell bei der Anfrage.
Ja, generell ist dies auf Anfrage und Aufpreis und natürlich Verfügbarkeit möglich.
Ja, Verlängerungstage können auf Anfrage angeboten werden.
Nein, es gibt geführte Touren an festen Tagen. Du kannst aber auch entspannt mal einen Tag auslassen.
Über den Button „Unverbindlich anfragen“. Danach klären wir alle Details persönlich per E-Mail oder Telefon.
Zwei klare Buchungsoptionen: Einzelarrangement im Einzelzimmer oder gemeinsames Arrangement im Doppelzimmer. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt.
Alcúdia, Mallorca
Alcúdia, Mallorca
Heilpraktiker und Schmerztherapeut
Persönliche Betreuung und intensive Begleitung.
Maßgeschneiderte Übungen für deinen Körper.
Direkt anwendbare Tipps für Training und Alltag.
Therapiekompetenz trifft auf Rennrad-Leidenschaft.
Mehr Watt. Weniger Schmerzen. Mehr Freude auf dem Rad.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit genügend Zeit für deine individuellen Themen bleibt.
Anfrage per E-Mail sendenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von hCaptcha. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Turnstile. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen