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In dieser wissenschaftlichen Untersuchung wurden die Auswirkungen gezielter Dehn- und Kräftigungsübungen von Liebscher & Bracht auf Knieschmerzen erforscht, ebenso wie das schmerzlindernde Potenzial von unterstützenden Hilfsmitteln wie dem Knieretter und der Übungs-Schlaufe sowie Faszien-Rollmassagen. Insgesamt 24 Teilnehmer, die unter verschiedenen Formen von Knieschmerzen litten, führten diese Übungen durch. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Liebscher & Bracht Übungen® bei Knieschmerzen vielversprechend sind.
Erstaunliche 75 % der Teilnehmenden gaben an, dass ihre Knieschmerzen während der Studie signifikant verbessert wurden. Sie können die vollständige wissenschaftliche Studie mit ausführlichen Details und Analysen hier herunterladen.
Während des Untersuchungszeitraums reduzierte sich die subjektive Schmerzeinschätzung von allgemeinen Knieschmerzen auf einer numerischen Bewertungsskala von 0 bis 10 um beeindruckende 1,5 Punkte. Die Integration geeigneter Hilfsmittel sowie zusätzlicher Faszien-Rollmassagen trug maßgeblich zur Verbesserung der Ergebnisse bei.
Dr. med. Egbert Ritter, Facharzt für Unfallchirurgie, Kniespezialist
Im Rahmen einer eingehenden Studie haben wir die Wirksamkeit der Liebscher & Bracht Übungen® bei Nackenschmerzen an einer repräsentativen Gruppe von 112 Teilnehmern untersucht. Die Ergebnisse sind beeindruckend: Mehr als 80 % der Befragten berichteten von spürbaren Verbesserungen, oft schon innerhalb von 3 Tagen.
Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das etwa ein Drittel aller erwachsenen Deutschen mindestens einmal im Jahr betrifft (1). Besorgniserregend ist, dass die Gefahr der Chronifizierung bei 50 % liegt (2). Immer wieder hören wir von Menschen, dass die Liebscher & Bracht Übungen® bei Nackenschmerzen geholfen haben. Um diese Aussagen zu überprüfen, haben wir die Wirksamkeit einiger unserer Übungen in einer umfassenden Studie mit 112 Teilnehmern genauer untersucht.
Nahezu jeder von uns erlebt irgendwann im Leben Rückenschmerzen. Deshalb haben wir uns entschlossen, die Wirksamkeit unserer Übungen zur Linderung von unteren Rückenschmerzen zu erforschen. Die Ergebnisse unserer ersten Untersuchung sind vielversprechend: In fast 90 % der Fälle nahmen die Schmerzen bereits nach einer Woche ab.
Etwa 70–80 % der Deutschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen (1). In den meisten Fällen sind diese Schmerzen unspezifisch, das bedeutet, ihre genaue Ursache kann nicht eindeutig festgestellt werden.
Bewegung, Dehnung und Kräftigung sind besonders hilfreich bei unteren Rückenschmerzen. Wir wollten herausfinden, wie effektiv die Liebscher & Bracht Übungen® in diesem Zusammenhang sind. Dazu führten 16 Teilnehmer an sieben aufeinanderfolgenden Tagen eine festgelegte Übungssequenz durch und dokumentierten die Entwicklung ihrer Schmerzen.
Die Studie konzentrierte sich unter anderem auf Übungen wie die Dehnung des Hüftbeugers, die speziell bei unteren Rückenschmerzen hilfreich sein können. Die Ergebnisse waren beeindruckend: In fast 90 % der Fälle berichteten die Teilnehmer von einer Schmerzlinderung.
Mithilfe einer Skala von 1 („sehr geringe Schmerzen“) bis 10 (stärkste Schmerzen) bewerteten die Probanden ihre Schmerzen. Nach sieben Tagen Übungen hatten sich die Schmerzen bei 88 % der Teilnehmer verbessert. Der durchschnittliche Schmerzpegel sank von anfänglich 5,0 auf 3,6 zum Ende der Untersuchung.
Es scheint, dass die Liebscher & Bracht Übungen® bei unteren Rückenschmerzen zuverlässig wirken. Um die Wirksamkeit genauer zu bewerten, sind weiterführende Studien mit einer größeren Anzahl an Teilnehmern erforderlich. Dennoch sind diese ersten Ergebnisse äußerst vielversprechend und bestätigen die zahlreichen positiven Erfahrungen von Personen, die unsere Übungen zur Linderung von unteren Rückenschmerzen ausprobiert haben.
Möchten Sie mehr über die Ergebnisse unserer Untersuchung zu unteren Rückenschmerzen erfahren? Sie können die wichtigsten Ergebnisse kostenfrei hier herunterladen und einsehen.