In einer kleinen Gruppe arbeiten wir an drei Tagen – Freitag, Samstag und Sonntag – jeweils vormittags für etwa 3,5 Stunden und nach einer Mittagspause nochmal für rund 3 Stunden. Das sind insgesamt etwa 18 Stunden intensives Liebscher & Bracht-Programm!

Du wirst von 2–3 der besten Liebscher & Bracht-Therapeuten und Dozenten begleitet (laut den Bewertungen unserer Therapeuten).

Was dich erwartet:

• Kurzweilige Vorträge, die dich mit der L&B-Theorie vertraut machen.
• Osteopressur (Schmerzpunktpressur), um deine Beschwerden gezielt zu behandeln.
• Wichtige L&B-Dehnungen und effiziente Bewegungsübungen (Schmerzfrei-Formen), die du erlernen wirst.
• Faszienroll-Massage, um deine Bindegewebsstrukturen zu bearbeiten.
• Themen wie Stress, Achtsamkeit und Ernährung, die deinen Heilungsprozess unterstützen.

Gemeinsam geht alles leichter! Wir üben als Gruppe – und du wirst spüren, wie die anfängliche Anstrengung der Übungen in der Gemeinschaft viel leichter fällt. Wir motivieren uns gegenseitig und entwickeln eine Routine, die dir ein neues Körpergefühl und immer mehr Bewegungsfreude schenkt.

Du arbeitest konzentriert an deinen Schmerzzuständen und gehst sie vom ersten Tag an gezielt und individuell an. Die Gewebeverkürzungen, die deine Schmerzen verursachen, werden reduziert. Unflexible Muskeln und Faszien werden wieder beweglich und geschmeidig.

Du lernst:

• Die wichtigsten Schmerzfrei-Engpass-Übungen und die dazugehörige Faszien-Rollmassage.
• Warum du bisher Schmerzen hattest – und wie du sie selbst beseitigen kannst.
• Was du tun musst, um dein Leben Schritt für Schritt positiv zu verändern.

Durch Wiederholung und Praxis bekommst du Selbstvertrauen, das Richtige zu tun – und wirst so immer unabhängiger von Schmerzen.